STRAVOVACÍ PROGRAM VEGETARIÁN

BEZ MASA A RYB

Stravovací program pro vegetariány

Vegetariánský programu je tu pro všechny, kteří chtějí ze svého jídelníčku vynechat maso. Maso je nahrazeno jinými produkty – například robimaso, tempeh, seitan, tofu, sója a podobně.

I když tedy jídelníček nezahrnuje maso ani ryby, přesto vždy obsahuje poctivou dávku bílkovin a dalších důležitých makroživin. Těšit se můžete na jídla tak dobrá, že Vám je budou závidět i masožravci.

Nevěříte? Nahlédněte do jídelníčku – https://ramarifood.cz/jidelnicek/

VYVÁŽENÁ JÍDLA

Energeticky i nutričně

VYNIKAJÍCÍ CHUŤ

Díky kvalitním surovinám

VARIABILITA

33 variant programu

BEZ MASA A RYB

Přitom chutné a zdravé

Nejoblíbenější varianty

Malá
Velká
Mega
5-chodové stravování
469 Kč / den
509 Kč / den
549 Kč / den
4-chodové stravování
449 Kč / den
489 Kč / den
529 Kč / den
Dopolední stravování
389 Kč / den
419 Kč / den
449 Kč / den
Odpolední stravování
389 Kč / den
419 Kč / den
449 Kč / den
Snídaně, oběd, večeře
399 Kč / den
429 Kč / den
459 Kč / den

Variant máme celkem 33, tak ukazujeme jen ty, co jsou opravdu nejoblíbenější. Pro vybíravé toho máme ale ještě více…v kompletním ceníku.

Poznámky k cenám a objednávkám

Ceny jsou uvedeny včetně DPH a jsou platné od 1.1.2024.

Ceny jsou uvedeny pro objednávky na 20 dní. Pro kratší objednávky se účtuje přirážka ve výši 30,- Kč/den.

Ceny pro objednávky na 40 a 60 dnů jsou zvýhodněny částkou 10,- Kč/den.

Cena již zahrnuje dopravu menu na vybranou adresu zákazníka v rámci vyznačených území na zobrazené mapě. Závoz na přesně udanou adresu zákazníka potvrdí operátor telefonicky nebo e-mailem při potvrzení objednávky stejně jako předpokládaný čas závozu.

Změny v objednávkách je možné činit maximálně 3 pracovní dny předem do 12 hodin. Přesněji uzavíráme objednávky na pondělí, úterý a středu vždy v pátek do 12:00 hodin, na čtvrtek v pondělí do 12:00 hodin a na pátek v úterý do 12:00 hodin. Po daném termínu je možné úpravy v objednávkách udělat jen po dohodě s operátorem. Včas odhlášený den závozu denního menu vám bude nahrazen přidáním menu na konec objednávky nebo po dohodě v jiný termín. Systém objednaných menu funguje podobně jako permanentka. Objednané dny tedy není nutné vybrat po sobě jdoucí.

Jaký si vybrat stravovací program?

Pro celodenní, tedy 5-chodovou variantu stravování, platí, že malá porce má 5800 – 6200 kJ/den, velká porce 7800 – 8300 kJ/den a mega porce 9600 – 10400 kJ/den.

–          Malá porce je určena výhradně pro ženy, které mají nižší fyzickou aktivitu nebo chtějí upravit váhu, přičemž výchozí hmotnost zákazníka dosahuje maximálně 65kg.

–          Velká porce je vhodná pro ženy s vyšší váhou pro začátek procesu úpravy váhy nebo ty, které mají vyšší fyzickou zátěž. Stejný kalorický příjem je vhodný rovněž pro muže s nižší fyzickou námahou či výchozí váhou pro hubnutí do cca 95kg.

–          Mega porce je určena pro muže s vyšší nadváhou jako startovací program pro hubnutí a také pro ty, kteří mají vyšší fyzickou námahu v průběhu dne.

Pro zákazníky, kteří potřebují kalorickou hodnotu snížit jsme připravili 4-chodovou variantu, jejíž denní kalorická hotdnota se pohybuje kolem 5000, 7000 resp. 9000 kJ.

Přepočet kJ na kalorie 4,2 kJ = 1 kcal.

Proč zkusit krabičky?

Pravidelná strava hraje klíčovou roli v udržování optimálního zdraví a poskytuje tělu potřebné palivo pro každodenní výzvy. V dnešní uspěchané době je snadné podlehnout rychlým občerstvením a nepravidelným stravovacím návykům. Vraťte se k základům a pravidelnému jídelníčku s programem Vegetarián.

Hlavní výhody:

Pestrý jídelníček kvalitních jídel

Výborná chuť

Nutričně i kaloricky přesně spočítaný jídelníček

Velká škála energetických variant

Možnost si objednat i části programu vycházející z celodenní stravy ( například dopolední, bez svačin, apod. )

Pravidelný rozvoz v předem domluveném čase